2021年8月21日（1 / 1）

　　锻炼身体之后，果然身体挺舒服的

　　眼睛没有那么疲劳了

　　毕竟，有点累，更想趴着休息一会儿

　　今天做了3组，出了不少汗，出汗之后身体冷却的很快

　　明天争取做到4组

　　坚持一个星期，应该就能见到效果

　　尤其是在精神状态上