2019年7月25日（1 / 1）

　　腰，颈椎，眼睛，鼻子，这今天感觉身体的好多部位都出现损伤

　　不能在上班前把自己弄成废物，还得一点一点的修复身体，一点一点的锻炼身体

　　腰的话，侧面支撑

　　眼的话，看纸质书

　　鼻子要勤洗

　　扭扭腰，扭扭头

　　一天就过去了