我想把现在的生活确定些 只做有限的几件事 然后控制他们的时间，分配好自己的精力 把事情向着积极的一面推进 10:06:16 在游戏上， 只做了一个选项，梦塔防 我当然想玩各种新颖有趣的游戏，但那样太耗费时间了 梦塔防，有多种模式，最爱的自走棋，传统塔防，类赤潮模式 这样既不单调，又能克制玩其他游戏的欲望 直到考试结束，才可以更新游戏选项 另外给他定个时间上限，每天2小时，将近3把自走棋的时间 10:03:42 在睡眠上， 每天晚上11点半之前就要闭眼入睡了 每天早上6点30就要准备起床了 中午午休睡不好，可以练习冥想 10:12:16 学习时间， 每天8小时 完成的话，就可以获得1小时的观影时间（游戏时间） 用手机自带的秒表 学习主要有看视频，做题，背书这三个选项 10:17:04 零碎时间的运用 有读书，看简报文章，写诗，等选项 10:24:51 以上为49原则 只是进步了一点点 还需努力贯彻落实