所谓“身体来感受”，通俗来讲就是挨打，富岳一瞬间化为残影，冲到明宇面前，明宇还没反应过来，被踢飞到半空。富岳如影随形，出现在明宇身后，在他腰间轻轻一托，两人徐徐落下。
“靠！”明宇揉揉胸口，没想到自己竟然被一个了不起眼的小小体术给打得动弹不得。
不过富岳使出来的影舞叶确实极快，甚至已经不像是影舞叶了。
“你要做的是反复练习影舞叶的冲刺技巧，这是一种暂时性的极速冲刺，对身体的负荷有些大，练的时候要小心些。现在，你来试试吧，先冲刺五米，记住，查克拉先聚集于脚底……”
整个下午，明宇就呆在富岳家，一直在冲刺、冲刺，纠正发力方式，又冲刺、冲刺这样的反复循环中度过。
这种正儿八经的体术学习要比身体锻炼累得多，其中的差别和正式比赛与日常训练有些相似。这种反复冲刺尤其考验爆发力和体力，每十次冲刺明宇就不得不停下歇息，胸腔感觉要燃烧爆炸似的，全身的血似乎热得要蒸发掉，感觉比跑步五圈还累。
不但累，而且危险，要是发力错了，脚踝就容易扭伤；要是刹不住脚，整个人就要撞上墙。
幸好服务还不错，累了就喝美琴婶熬煮的参汤，痛了就让美琴擦特制的药膏，这种药膏效果奇快，摸上去冰冰凉凉的，伤口居然很快就可以愈合。
忍者三大基本能力之中，体术大概是最不需要天分的一种能力，似乎所有人在它面前都是平等，没有天才蠢材之分，只有努力与不努力而已。
B级忍术影分身之术，明宇一学就会，木叶的基本体术影舞叶，明宇足足学了三天。
五米、七米、十米、十三米、十五米，他仿佛回到了当初炼短跑冲刺的时候，一点点地进步，每天都累得半死不活浑身酸痛，三天之后才完全达到富岳的要求。
“下一个体术训练是什么？”
“落樱。”
落樱和一般的体术不同，它既不追求速度，也不追求力量，既不是为了攻击，也不是为了防御，似乎有些妙用，又似乎完全无用。
或者说，它是一种躲避手段；又或者说，它算是一种暗杀体术，无声无息地潜伏到对手头顶进行攻击，可是，它的后续攻击效果又极弱。在木叶流体术中，它是了不起眼的存在。
但是宇智波一族却把它看做宇智波流忍体术入门基础的一部分。因为它能锻炼人体的灵活度、柔韧性和敏捷度，在宇智波眼里，它一种练法而不是打法
以极轻盈的姿势从高空飘落，躲避从三百六十度的攻击，就像风吹樱花落在草地间一样，这就是体术落樱。那时候宇智波富岳躲过明宇的手里剑攻势，用的就是这种体术。
从效果来说，它是一种没有什么作用的体术，因为如果有那种时间，就有太多的忍术可以代替它的效果了：替身术、瞬身术等等，而从练习角度来看，它付出的时间和精力要比后面两者多得多。
就像明宇学习影舞叶一样，富岳告诉明宇，只要学习落樱的身法即可，不必理会它的后续攻击方法。
明宇问当初富岳练了多久，富岳回答道：“半年。”
他暗暗吐舌头。