要是一般人，别说追那么远去把豆腐接住，还要让豆腐完好无损，就是面对面，隔着一两米的距离，对方把豆腐抛给你，你就算能接住，也不一定能让豆腐完好无损。
毕竟豆腐是非常脆弱柔软的，轻轻一碰就能烂掉一小块，要是大力一点，整块都会碎掉。
这时，只见尘凡淡淡道：“竹青同学，看好了。”
说罢，稍微蓄力，将手中那块豆腐投掷了出去。
不闻呼啸之声，但那块豆腐，只是眨眼的时间，就飞到百米远，向着更远处飞射而去。
但那块豆腐瞬间飞到百米远的时候，就已经解体，变成许多小块，再向前飞射而去时，更是直接都变成了豆腐渣。
尘凡这次扔出去的豆腐，快如闪电，豆腐那般的脆弱，根本承受不起那般的速度，所以最后没飞射出去太远，就已经解体成了豆腐渣。
“懂我想表达的意思了吗？竹青同学。”尘凡淡淡道。
“这个。。。我还是不太懂。”朱竹清委婉道，她是有些不太懂，尘凡做这些，与她想要变强有何关联呢？
“罢了罢了，那我就说说吧。”尘凡无奈一笑道：“速度、力量、都是与身体素质有一定的关联的。”
“就比如刚才那块豆腐，第一次那种速度，它是可以承受的，但是第二次那种速度，它就完全承受不住了。”
“要是换个物体呢？比如一块小木头，以刚才那种极致的速度投掷出去，它就不会溃散解体，而豆腐却会那样。”
“所以说，想要拥有那种极致的速度，自己的身体素质也要过关，不然是绝对承受不住那种极致的速度的。”
“而且，想要达到那种极致的速度，对于你自身的力量也是有一定的要求的，举个最简单的例子，比如说你的双腿连支撑你站立的力量都没有，又何来的力量可以支撑你跑步呢？”
尘凡一层层的慢慢解释，朱竹清也是明悟了，但还是有些许不解道：“嗯，你的意思是，我想要拥有极致的速度，不仅要锻炼身体，还要锻炼力量是吗？比如像他那样子？”
说完，看向比较高大健壮的萧尘宇。
尘凡微微摇头一笑道：“如果只知道一味的去锻炼肌肉，作用其实不大的，练就一身肌肉出来，只能威慑一下普通人罢了。”
“强健体魄是必须的，锻炼力量也是必须的，但你一个女孩子，无必要刻意去锻炼肌肉。”
“浑身肌肉，不一定快，也不一定在力量上，可以碾压同辈，所以说，你平时只要负重修炼，当你习惯了负重生活时，你的体魄和身体素质也就会变得更强。”
“到时候你的速度也就能更快了，说到这，差点忘了，应该给你弄一套负重装备的，尘宇，你去买些铉重青铁回来，越重的越好。”
闻言，萧尘宇恭敬道：“师尊，需要我买多少回来？”
尘凡心想：“这个星辰的地心引力，别说和修仙星辰相比，就连地球的地心引力，都比它强得多，”
“我在先天之前，自己也弄一套负重装备压制一下，自己的力量和行动速度吧，也算是给自己多留个底牌。”
想罢，于是道：“那你买个四五千斤重回来吧，应该不会太贵的。”
铉重青铁是一种非常沉重的金属，用途比较特殊，如果是用来做盾牌，比一般的铁器做的盾牌防御力还要差，要是用来做武器，也同样如此。
所以铉重青铁虽然市面有卖，但销量都不怎么好，所以价格也就不会有多贵，甚至可以说是很便宜的。
但是萧尘宇和朱竹清闻言，都是惊呆了，不可置信的震惊道：
“什么？！要五千斤！？”
。。。。。
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