这一刻终于到来了。
“师傅，起床啦。”
“早就醒了，哦对了，以后洗澡的时候要目视前方不要往下看。”骆莜然懒洋洋的说道。
安易头上浮现出一排黑线：“我要是知道你醒了根本就不会去洗澡。”
“闭目凝神！”骆莜然突然正色起来：“我现在传你元气修炼法。”
片刻之后，“这还真是方便，原来还能直接传送部分记忆。”安易感受着记忆共享的神奇，明明是新鲜的知识，但仿佛他本来就知道似的。
“为师接着去休息了，你现在还太弱了，不快点成长起来，为师的元灵迟早要溃散。”
等脑海里的声音完全消失后，安易深吸一口气，盘膝坐下。根据骆莜然记忆力的记载，元气修炼有三种方式：
第一种是直接感应天地元气，通过呼吸法吸收元气来修炼；
第二种是通过元石，这是一种常年吸收元气的石头，纯度不同修炼的效果不同；
最后一种便是通过吸收元液，由于元液是元气压缩而成的，所以元液的修炼效果是三种方式里面最好的。
但要想真正修炼，还需要先打通气脉，人体除了12个经脉外，还有3个气脉，分别是天、地、人三脉，在元气极度稀薄的地球世俗界，气脉的打通成为不可能的事情。
按照脑海中的方法，安易调整好姿势，放松身体，闭目入静。一呼一吸为一息，按照一分钟十五息的频率，气沉丹田，双手高举，掌心朝天，小腹随之鼓起。百息过后，感觉丹田在轻微发热后，安易取出几滴元液吞服下去，又一次摆好了姿势。
这一次，明显感受到了不同，元液进入体内后，化散成元气，而元气则沿着一定的路径向丹田集中，小腹也越来越鼓，三刻钟之后，“啪”，一声气泡破裂的声音响起，所有的元气以丹田为原点向四周扩散开来，人脉，通。
此时安易正式进入锻骨境，这是进入修炼者的第一个境界，这一境界分为铁骨境、铜骨境和金骨境三层，每层又分为初期、中期、后期和圆满四个阶段。
安易体会到了全身骨骼的酥痒，他知道这是元气在对全身的骨骼进行锻造。
良久，酥痒感逐渐消退，铁骨境初期，成！
安易睁开双眼，好运来正眼巴巴的望着他。
“饿了？”又取出一些元液，自己吞服部分下去，接着不管心满意足去门口接着站岗的好运来，继续修炼。
清晨，一团光影从安易的头顶飘荡而出。
“五秒、十秒、五十秒、两分钟！竟然可以持续两分钟。已经到了铁骨境中期了。”骆莜然难以置信道：“就算是用元液修炼，这个速度在上元大陆也算很快了。我这便宜徒弟有这么好的天赋么？”说完又飘回了安易的身体。
不一会儿，感受到骨骼的进化已经结束的安易深吸一口气，轻声呼唤道：“师傅。”
“结束了？努力刻苦固然重要，但也要注意劳逸结合，巩固境界，打好基础，将来的成就才会更高。”见安易丝毫没有要结束的意思，骆莜然一副师傅的口吻说道。
“腿麻了......”
“......”