简母看向简王氏说：“大嫂你吃饱了吗？”</p>
“饱了，不过我还能再吃。”简王氏很是不好意思的说了这一句，虽然简王氏知道这次晚饭可能很费力，但是这是第一次吃到过这么好吃的东西，所以简王氏想在吃点</p>
简母笑笑说：“晚饭吃饱就好，不要吃撑，否则将会损害健康。晚上吃太多的危害主要有以下几种。</p>
1、冠心病</p>
晚饭吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，到一定程度后就会发展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致心绞痛发作。</p>
2、睡眠质量不佳</p>
晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”，这时产生的不良刺激会传导到大脑，导致多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。</p>
3、急性胰腺炎</p>
晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶心、呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克，因无人知晓其发病而无法及时进行抢救，直至死亡。如果原来是胆管结石、慢性胆囊炎、胆管蛔虫症患者，在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎。</p>
4、糖尿病</p>
晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的b细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因b细胞功能衰竭而诱发糖尿病。</p>
5、慢性肠炎及肠癌</p>
晚餐吃得太饱，尤其是高蛋白饮食，因来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。</p>
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