不过这饭菜虽香，这饭堂里面，却是只有桌子，没有凳子。
正当张道成等人不明所以的时候，那恒冲却打了饭走过来，把饭菜放在一个桌子上，然后骑马蹲裆式蹲了个马步，看了他们一眼。
“都傻站着干什么，学我这样蹲下来吃饭。”
张道成等人这下才明白，原来这饭堂内没有板凳的原因，却是落在这里，是要大家连吃饭的时候都在练功。
于是无奈之下，众人只好这样蹲着马步吃饭，也算是一种独特的景象。
不过这饭堂内并不只有先锋7队，还有其他的小队，看他们的样子，也都是和自己等人一样，想来这是所有的剑盟弟子们，都必须这样吃饭。
张大成等人便也知道，这不是恒冲在故意整自己，更何况他本人也是在这样吃饭，于是大家便都这样坚持着，在痛和快乐中吃完了这顿饭。
不过吃完饭后，却并没有如恒冲所说继续去搞训练，反而是回到他们那个住房之前。
在这空地之上，恒冲下令让他们原地盘坐于嗯，却是给他们讲解起了一些与修行有关的知识。
“我们剑盟，以剑为名，却可以在剑之外，再自择兵器，你们知道为何？”
恒冲这个时候，却不再大吼，而是像一个温文尔雅的学者。
“唯变通而无羁！”
“剑宗之理念，在于无羁无绊、自在逍遥。”
提起剑宗，恒冲面上露出崇敬之色。
“我们剑盟的核心就是剑宗！”
“老祖曾经说过，人生就是一场逍遥游，乘兴而游，尽兴而返。”
“这就是无羁无绊，大自在大逍遥。”
“天有五贼，见之者昌。”
恒冲侃侃而谈，指出五贼即指五运。
其在天为氣，在地为运。
天有五氣为经，地有六运为纬。
所谓经天纬地之才是也。而
天有五氣，分别是丹天之气，黅天之气，苍天之气，素天之气，玄天之气。
也就是金木水火土，五行之气。
为什么管五运叫五贼？
因为五运，是对应风寒署湿燥。
风寒署湿燥能消磨人的元气。所以称之为贼。
又说天地盗人之机，人盗万物之机，万物盗人之机。
人生于天地之间，日夜饱受风寒署湿燥浸淫而消耗元气。同时人在环境中摄取相应动植物的元气，作为食物维持生命。
如果能掌握五运的运行变化规律，就能很好地在修行中占有主动权。
这就是见之者昌！
张道成听得津津有味，在以前他可没有机会听到这样的讲解。
虽然这恒冲又吼又叫，对他们又打又骂，粗暴得很，但是讲起这个修行知识来，却也是一个惟妙惟肖，让人一听就就懂。
张道成一面听讲，一面在心中琢磨，只觉得其中的意味深长，有许多很大的道理，在一时之间也无法得到明悟，不由得更加为自己的选择，坚定了信心。
这来到这剑盟，看来是选对了。
也许自己将来真的能够达成自己的目标，成为一名剑仙。
“我早就给你们说了，你们站没有站相，坐没有坐相，以后你们要有一个标准的站立动作，一出去让人家都知道你们是剑盟的人。”
恒冲温文了三分钟不到，又恢复到了吼的模式。
“剑是什么样子的？我来问问你们，你来回答。”