活着就要挣扎。在这种拧巴的挣扎中，有时向前，有时向后。你试图改变自己，却发现旧习难改，十多年前做出的一个错误的选择，却慢慢将自己的人生拖入深渊。但是，你还年轻，你回头向深渊上方望去，尚能看到光亮。你低头看看自己的双手和躯体，尚未遍体鳞伤。你不甘就此放弃，你读励志的书，看励志的电影，和朋友谈心，你立下一个又一个的g，却一次又一次地被自己的懒惰、拖延打败，屈从于哪怕任何一丁点的欲望。
这是你，也是我。你我慢慢地应该明白一个道理，改变人生的轨迹不应该过度依赖外界，依赖别人，因为那种改变难得长远。真正的改变，应当从内心出发，你得相信自己，你得克制自己，不要向随便哪个欲望屈服。像健身一样，意志的肌肉需要你不断去锻炼才能强大。而你越来越强大的意志和坚强的内心，将成为你改变人生的基础。
接下来你要读到的是我的故事，是我对自己人生的记录。我改变人生的挣扎中，也许有你的影子，而我写下这篇故事，希望能和你一起成长，让自己变得更坚定，内心更强大，最终能摆脱附着在身上日复一日的愧疚与自责，轻松自在地生活。