司马潇沉浸在喜悦中的锻炼难免用力过猛，当时觉得没有什么，但是第二天起来浑身的酸疼之感，还是在告诉他，昨天超出了自己的负荷。
扛着酸疼的身体上早课，活动开之后，好了一些，下午再次开始锻炼的时候，整个人变得小心翼翼，太可怕了。
直到萧和风说越小心越疼，练过去就好了的时候，司马潇一咬牙，放开了手脚锻炼。然后“啊~~~~~”
一个下午整个山坡都回荡着司马潇的惨叫。萧潇这小姑娘看的都实在是不忍心了。都对自己父亲说别让他练了，让他休息吧。
司马潇没管那些，咬着牙练完了，虽然过程很痛苦，但是完成以后，感觉浑身通透。还是很舒服的。心里想，师傅果然没有骗自己，现在再看，酸疼感就好多了嘛。师傅还真厉害。佩服了。
吃过晚饭，休息了一会，就沉沉的睡去了。
第二天——
“哎呦喂，我的天呀，好疼呀。”
大清早的司马潇又开始了鬼哭狼嚎，两个师兄走进司马潇的房间，看着司马潇在床上打滚，还一边嚎叫着，忙问这是怎么了
司马潇一边嚎，一边说道：“疼呀，浑身疼，没有不疼的地方呀。”
大师兄许青玉看到这情况，就知道，昨天练的太猛，肌肉有点拉伤了这是。但疼成这个样子，也是没见过，马上就去找师傅了。
萧和风过来一看，一脸的黑线：“夸张了啊，完全没到这个程度。在鬼哭狼嚎的，就等着挨板子吧。”
一听这个，司马潇立刻不叫了嘴巴闭的死死的，看了眼萧和风，弱弱的说到：“确实疼啊，但还忍得住，忍得住。”
”行了，今天早课暂时取消，你们俩给他按摩一下，别这个样子去上文课，要不他这一天算是耽误了。我走了，搞定他以后一起来吃饭。“萧和风看着两个大一点的弟子说到，随后潇洒的离开了。
两个师兄也是无奈的看着他，也是太不小心了。随即开始给司马潇按摩全身的肌肉，让肌肉一点点的开始自我修复。到了吃饭的时间，身上已经好了很多，三个人就一起走向了师傅那里，饭菜依然在桌子上，不过今天的看起来格外丰盛，早餐而已，桌子上就有一条鱼，一只鸡，和一些羊肉，还有好些个鸡蛋。入座后，没等提出疑问，萧和风首先说道：“都是长身体的年纪，平常饭菜可不够，以后早餐也多吃点好的，这样肌肉不容易再次拉伤，伤着了也会好的很快。别看着了，吃饭。”
说完，就先吃了起来。
时间就这样过去，司马潇每周会有一次药浴，已然烫的死去活来，不过效果也是慢慢的展现。当然，他自己不知道。
转眼间，来到这里已经两个多月了，这天下午，司马潇平举着铁剑，居然端了半个时辰，这代表他已经完全可以学剑了，真正的，正式的学剑。知道这个消息后，司马潇一蹦三尺，终于可以学剑了。
萧和风淡淡地看着，原本最少要三个月，甚至有的要用半年时间才能完成的，司马潇两个月就完成了。药浴果然厉害。随即对着司马潇说到：“今天就到这里，明天开始正式学剑。”