很快，岚二十五就回来了。
“这是几本基础的炼体功法，其实对现在的你们来说，修炼炼体功法太早了，身体没有成型，对以后的成长很不利。”
岚二十五笑了笑，随便把书放下。
“老师，那我现在怎么修炼这些功法？”听说现在修炼有害处，任零立即停止修炼，连忙关心起来。
“你现在修炼倒是无妨，主要是你的体质问题。要知道，炼体功法对天赋有一定要求，而且对自身知识要求也很高。”
“自身知识？”任零微微皱眉。
“哈哈，这些会在你以后学习，炼体需要对你的身体有大体的了解，以免修炼出了岔子。”岚二十五笑道。
“可是，修炼练气的功法怎么没有这些要求？”任零是真有些疑问。
“都一样，练气和炼体都有基础功法，这些只需要你自身的条件。”
“但是，”岚二十五有些凝重道，“炼体对你自己的天赋要求更高，而且，炼体之前必须先练气，不练气，能量难以入体，没有能量，身体怎么才能练好？只能有限的强身健体了。”
“基础功法？那还有别的功法？”
“对，基础功法简单，只是鉴别你能不能修炼，而且更容易入门，你想要修炼更高等级的功法吗？”岚二十五眼神有些戏谑。
“……嗯。”任零看岚二十五眼神有些奇怪，迟疑的答应了一句。
“先修炼基础功法，在这期间会教导你们了解自身。这是必须完成的，不过这是比较简单的，练气需要你了解更多的经脉位置，炼体需要你对自己身体的各个器官组织有更多的了解。”
“……”
任零沉默，这是人体知识吗，前世的时候在课本上倒是了解过，没想到穿越了还要学这个。
“这是炼体的基础功法《乾元炼体诀》全本，《乾元功》全本我也帮你带来了，你现在修炼这个就好。还有剩下的是身体的结构图，这些是你今后需要学习的内容。”
岚二十五指了指地上的几本书册。
“不要小看了这些基础功法，因为你现在年龄太小，身体还在发育期，不适宜修炼对身体刺激大的功法，如果修炼很容易留下后遗症，比如长不高等等。
这些基础功法都是温和的功法，对你们没有坏的影响，对你早期的打基础很有帮助。”
岚二十五正色道。
“老师，我知道了。”任零这才了解，原来修炼有这么多讲究。
“那老师，什么时候适合修炼高级功法？”
“最好的是基础功法难以快速进步，但这不是修炼到了瓶颈，也就是修炼不下去了。基础功法相对是较容易的，只要你感知到能量，然后引入体内，以后进阶相对会很容易。”
岚二十五解释道。
“炼体功法也是如此，其实练气功法还好，如果太早修炼高级炼体功法，身高基本达不到一米八，很多到一米七就定格了，有的甚至更矮。”
“？”
一米七很矮吗，任零前世也才一米七六啊。
“老师，修炼还能长个吗？”任零奇怪的问道。