哥伦布发现新大陆的时候，世界上的战争就已经进入了火器时代，所以，美国的历史根本没有经历过冷兵器时代，这也让美国人根本无法体会大刀长矛带来的血腥杀戮场面。
王灼的训练方式就是战场式训练法，类似于冷兵器时代的两军交战，一方攻城，一方守城，守城一方5个人并排站在圈顶三分线附近左右移动形成一道人墙，攻城方派出一人从左侧边线起跑，顺着人墙的边沿跑到右侧，在经过人墙的时候，王灼会抛向空中一枚篮球，攻城人员要高高跃起，把球投进人墙后面的篮筐。
这就像古代战场上骑着高头大马，手持弯弓利箭的大将军，越过重重士兵的障碍，百步穿杨，射落敌军的战旗。
这种奔跑中的投射非常消耗体力，基本上每个人连续投10个球，就会累得气喘吁吁，不过却能很好地激发球员的潜力，尤其是年轻力壮的球员，王灼能够准确的预判出球员起跳的最高点和出手的舒服点，所以，他抛出的球使球员很容易找到投篮的准星。
第一次训练完毕的时候，王灼简单的计算了一下，3个小时的训练时间里，每个球员投出了60球，也就是两支队伍各自投了300球，一个队伍投中了88球，另外一支队伍投中了95球，命中率大致在百分之三十左右，看似勉勉强强，却与王灼的目标相差甚远。
要知道平时训练和上场比赛完全是两码事，训练时可以助跑几步，而赛场上一个好的快攻时机只有短短一两秒，抓不住就会丧失掉一个得分良机，而且好的快攻机会一旦打出精彩的配合，很能激发球队的整体士气。
球员在训练了三个小时后叫苦不迭，有的甚至表示愿意去扎一个小时的马步，也不愿意进行这样的投篮训练，最终被王灼一句“连训练都做不好就别想有上场的机会”的话吓得大气不敢再出一声。
毕竟都是职业篮球运动员，在连续接受几次训练后，命中率逐步地由百分之三十左右提升到了百分之五十，就在球员为取得这样的成绩感到骄傲的时候，王灼从口袋里掏出10个眼罩，每人领取一个。
“盲投？”
杰里安﹒格兰特忍不住叫出了声。
“没错，就是盲投，一个真正的投篮高手靠的不只是眼睛，还有出手的感觉，他往往能够在出手的瞬间就能感觉到这个球会不会进！”
当年阿里纳斯投出三分绝杀，球还在空中，他已经转过身举起双手振臂欢呼了，这就是一个投篮高手的境界和自信。
王灼戴上一个眼罩，率先做了一个示范，在原地转动5圈之后，高高跳起，轻轻拨动指尖，篮球就像流星划过天空一般，精准无误地落入篮筐。
尼克斯队的球员完全看傻了，现场突然静得可怕，只剩下篮球落地撞击地板的“咚咚”声，球员们感觉到自己的心跳就好像瞬间静止了一样，只能跟随篮球碰撞地板的节奏跳动，因为王灼的进球实在太不可思议了。
王灼知道球员们肯定做不到百步穿杨，百发百中，但是他清楚这样的训练对他们投篮手感的帮助无疑是巨大的。