这些种类的蔬菜有的是，玫瑰山谷出产的，有的是爱神岛出产的，还有的是在纽约的天鹅谷出产的。
你别管在哪出产的，终归有一样是变不了的，那就是这些蔬菜全都是有机蔬菜，种植过程当中不允许使用任何农药和化肥。
哪怕是一颗沾满泥土的土豆，你不用把泥土擦下去放在嘴里面咬，就这么生吃下去，肚子也绝对不会跟你闹别扭。因为这些泥土都是干净的，当然了细菌呀病毒啊，那也吃进去了就看你能不能挺得住了。
准备好这些蔬菜，该切丁的切丁，该切块的切块，该切丝的切丝，有的甚至整个清洗干净之后稀释掉多余的水分。
然后放在塑封袋里面塑封，用液氮冷冻起来，放在保温泡沫箱子里面，随时跟着杨念中行动，满足他对美食的爱好。
除了这些之外，还要给杨念中准备大量的水果，毕竟杨念中在吃完饭之后喜欢吃一盘子各种各样的水果当甜点。
另外还有一个毛病是杨念中从小到大养成的，那就是在吃早餐的时候，杨念中必须得空腹喝一大杯新鲜的甜橙汁，这个是雷打不动的。
杨念中就像是和甜橙汁干上了似的，每天早上不喝一大杯就感觉到浑身没力气，就感觉到浑身不自在，就感觉到自己少了什么似的。
杨念中这个毛病全家人都知道，所以这个美国甜橙是必须大量准备的，一个个跟小号的西瓜似的清洗干净，然后放在塑封袋里面塑封保存。
除了这些之外，还给杨念中准备各种各样的香料，准备大米面粉各种杂粮，凡是能准备的都准备了。
准备完这些吃的之后，开始给杨念中准备喝的，杨念中对喝的东西也特别的讲究。杨念中喜欢喝华夏的白酒，喜欢喝欧洲的葡萄酒，甚至还喜欢喝古巴的朗姆酒。
在不喝酒的情况下杨念中还喝茶水，实在没茶的情况下咖啡吧也能勉强入口，但是杨念中绝对不会喝没味道的白开水，这一点挺烦人的。
所以老妈和安妮把杨念中喜欢喝的各种各样的酒啊，每一样都给杨念中带上一些，各种各样的茶叶也要带的足足的。
甚至还给杨念中准备了一包5公斤的蓝山咖啡，至于杨念中喝不喝，那就不关家里面人的事了。
跟大家这么说吧，老妈和安妮给杨建中准备的这些东西前前后后一共花了将近20天的时间。给杨念中准备这些吃的喝的各种各样的用品，粮食总重量甚至超过了2.5吨，也不知道杨念中能不能吃得完。
这可是2.5吨重量，杨念中就一个人就吃喝这么多，杨念中他就是一头猪，他也吃不了啊，为什么准备这么多呢。
那是因为跟杨念中到非洲去的人绝对不在少数，杨建中吃这些东西，难道看手下啃面包啊，大家一起吃呗。
2.5吨能不能够还不一定呢？所以老妈和安妮打算休息10天，8天之后还要给杨念中准备同样的食物同样的重量。然后派专人给杨念中送去，一直到杨念中，结束非洲之旅之后才结束这些吃喝方面的供给。