当前位置:精品书屋>其他类型>重生九零神医福妻> 第3402章 锻炼
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第3402章 锻炼(1 / 2)

“已经叫你了,但你答应了一声,又继续睡。”白文彬没好气说道,“快点,换上运动服,下去热身。”

白宜修此时穿上运动服,带着大家热身,然后围着村子的公路跑步。白文山和白文峰也跟着跑,但跑着跑着就被落下来了。

看到前面脊背挺直,身材健美修长的老父亲,白文山气喘吁吁停了下来,拍拍有点凸出来的小肚子,“哎,年纪轻轻,我就不行了,现在的身体状态,还不如咱爸呢!”

白文峰也苦笑,“是啊,咱们个子都很高,现在又发胖了,成了又高又壮,其实自己身体自己知道,负担有些重,有时候站的久了,脚特别疼。”

“以后工作再忙,也要好好锻炼身体。”白文山感慨,“快点追上,要不然被孩子们笑话了。”

回来之后,白宜修开始教乔伊扎马步,开始最基本的学习。白文彬已经有了一定的基础,所以现在开始练习招式。

本来以为乔伊不能坚持下来,但乔伊虽然在扎马步的时候,嘴里叽里呱啦的,中英文,胡乱说个不停,但再累,也坚持下来。

等到乔伊扎马步结束之后,白宜修教他几个拉伸的动作,配合着呼吸,可以有效地缓解肌肉酸痛。

如果今天不注意,明天可能就爬不起来了。

早饭的时候,乔伊吃得很多,觉得什么都好吃,尤其是那个大包子,一次干了六个。

吃过早饭,白文彬要去上表演课。

“现在不是假期吗?”乔伊问道,“如果出去玩,我也想去。”

上一章 目录 +书签 下一页