“这是南山区的虚拟景象，为了让你觉得训练轻松一些，我想到还是让你在最熟悉的环境里，这样或许能收到最大的效果。”
练力上重的训练正式开始！应着金未来的要求，苏铭赤着上身，下面着一只黑色的短裤，跳进了奔腾涧水当中。天气早已经被修改为了炎夏，所以苏铭在水中扑腾之时，直感到分外清爽。
金未来在一旁边按动着一些按钮边道：“这条河从头到尾有一千二百一十五米三十公分，你的任务是，在三个小时内，游遍全程。”
苏铭以前受过学校游泳队的专业训练，游泳技术不错，对他来讲，在风平浪静的情况下，要他从这头游到那端，只怕用半小时就够了，所以他当下哂笑着问道：“就这么简单？”
“当然不是了，我会通过修改虚拟数据，让河水咆哮，到时对你是一种非常痛苦的磨练，在训练五天之后，我们再来进行力量和耐力的训练，到时也会非常严苛的。”金未来说罢，手指一挥，河水当中就掀起了滔天巨浪，把准备好横穿过去的苏铭直接拍到了河底。
河水并不深，但是也足以淹死人，苏铭竟然被那一股强横的水浪压制着，根本就不能抬头。“放心吧，慢慢的你就会适应的。”刚开始时，对苏铭来说，这确实十分困难的，别说在三小时内游到另一端，就是想挪动一下，都困难，每次游动一小段，就会被水浪冲回原地。渐渐的，在接受了两天的训练之后，苏铭才逐步适应了，能够在十个小时之内到达预期的目的地。直到第五天时，他完全可以做到在三小时之内完成任务了，再看自己的外表时，他惊诧的发现，身体又生生的大了一圈，体重增加了三十多斤。
之后的力量和耐力训练，也都进行的顺风顺水，尽管每一天都要承受着钻心之痛，但苏铭都是咬着牙挺了过去，修炼之苦，在所难免，为了日后出人头地，不再遭受众人的鄙夷和唾弃，他死也要挺着。
“好了，离武术大赛还有两天，你已经达到了练力上重，可以修炼一些简单的招式了，比赛中我会帮你的。”
终于熬到可以修炼招式的境地了，这对苦苦等待的苏铭来讲，简直就是一个莫大的喜讯，毕竟始终依靠金未来在暗中替自己指导，总不是办法，再加上他觉得自己早已力大无穷，灵活善变，完全可以把所练招式的力道发挥到极致，因而这个消息对他来说，像甘霖雨露一般滋润。
未来世界的一些拳谱和掌法，虽然并不见得比当下时代的厉害，但是金未来所提供的一些武功，却都是十分不简单的，只要能学到三招两式，绝对可以自保。
破山拳，总共三十六式，每一式都奥妙无穷，变化万端，有着开山破石的力道，由修为达到练力上重巅峰的人来打出，威力更会增加不知多少倍。
对于武功，苏铭向来都只是在剧组的排练当中见那些武打明星使用过一两招，自己也会尝试着比划比划，可是真正练习起来，却觉得远远并非想象的那么容易。
异度空间当中的武功修炼，也比现实当中来的轻松许多，苏铭不用照着拳谱一招一式的细细琢磨，更不用为着出拳发力是否精到而苦恼，金未来早已经为他准备了几架虚拟的与人体极度相似的机器，将拳法的数据都输入了其中，可以说，由有高精密度数据控制的机器人所打出的每招每式，都在理论上把拳法的威力发挥到了极致，而且可以无限制重复演练，苏铭只要分毫不差的学下去，牢牢掌握就足够了。
修炼武功，要求打出招式之时，拳脚和身体都要保持高度的平衡，身体各个部位和关节的高度、力量都要拿捏得恰到好处，不能囫囵吞枣，草草而过，不然也只能学到武功的形状，而不能掌握精髓，在与武功真正精进到家的武者格斗中，一定会落于下风，哪怕他的武功或许不如你的更为博大精深。
金未来提供的这些武功功法，大约共有七八种，每一种都惊天动地，是非常精妙高深的功法，对苏铭来讲，他根本不用担心功法的问题，只要能在虚拟世界当中，做到虚拟人体模型出招的精密度，长此以往，两三个月下来，就可以修炼内功了。
一招一式模型都会重复演练上百遍，而且会固定非常长的时间，苏铭可以充分练习，一整天的时间，他几乎只能学到三四招，并且还不能达到五成精到的地步。
“你的资质实在是太差了，一般人相同的时间，可以学到十招以上，你才不过六招而已，这样下去，在武术大赛上肯定要吃大亏的，不过我也会尽量帮助你的，至少能让你拔得头筹，因为这种比赛上，根本没有多少厉害人物。”金未来笑道。
艳阳高照，晨曦的光芒照耀着风云试炼馆，一大早，华夏武馆当中便是人声鼎沸，远远望去，由大门到试炼馆之间的大路上，人如潮涌，排山倒海而去。
比赛地点在华夏武馆规模最大的训练场所——风云试炼馆当中，这让苏铭倒有一些温暖，毕竟做了一个多月的武师，他对华夏武馆已经产生了深厚的感情。