反复试验挺腹坐着打螺丝，总是会出现郁闷的情况，坐久了肚子一股能量彻底释放出来，让我变得烦躁。 那天上班结束了，我就想切换成井卦。 但是第二天坐厂车上班的时候，不小心坐过了一个站，我一下车就慌了，看着手机地图里面距离3个公里的路程，要走45分钟左右，我只能不停地跑。 那天下雪了，我在白茫茫的雪地里面奔跑，手都冻僵了。 幸好路过看到有一个乘车点可以坐回目的地，不过回到目的地也没时间吃饭了，因为一到站就快上班了。 坐错站让我耗费了大量体力，还没有吃饭，导致我上班打螺丝坐着的时候，感觉有点虚了。 所以用井卦只能稍微收缩一下肩膀的肌肉，不能像以前那样用力地收缩肩膀了。 也就是这次事件，让我发现只需要稍微用一点点力收缩肩膀的肌肉就可以了。 如果不是这次的发现，我再用井卦的时候，总是想要用力收缩肩膀，然后越用力收缩越感觉烦躁，就总感觉井卦没有用，于是总会不停地切换状态，又要切换成挺腹、收腹的状态，陷入恶性循环。