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新突破(1 / 1)


  我读高中的时候都是靠跑步激活自己的状态,我的跑步是那种拼尽全力的跑步。

  每天下午放学跑步,用尽全力去跑步,一圈一圈地冲刺。

  跑完之后身体特别通畅,一整天都没有任何烦恼。

  后来因为参加校运会比赛失败,觉得是不是因为我跑步把所有的能量运气都消耗完了,导致比赛的时候就失败呢?

  所以我拼命地节制自己的跑步,导致肚子里面郁结了一股庞大的能量,从而发生讼卦大过卦,到后面必须挺腹坐着才能把能量消耗完,但是挺腹坐姿会变得烦躁暴躁忧患。

  我后来想试着跑步,结果再也不能像以前那样拼尽全力去跑步了,力气根本提不上来,跑完之后也没有顺畅感,还是憋着一股气,非常难受。

  但是昨天我发现用力挺着肚子站着,整个肚子向前特别突出,上半身已经向后仰了,肚子在前面划扇形,这样可以释放能量。

  今天感觉身体特别舒服,没有郁闷感了,像当年全力跑步之后的一天的状态。

  而且也不用挺着肚子站着了,我稍微挺一点腹就可以很舒畅了。

  这么多年终于重新回复当年的感觉了,而且每天只要躲在厕所里这样运动十几分钟,一天都精神满满了。

  以后请叫我厕所战神。

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