最近我挺腹加上挺胸肩膀向后压坐着，接着把身体向后拉，感觉气血特别舒畅。 以前我一直比较抑郁，肚子里面总是憋着一股气，还要用力挺着肚子站着走路才能暂时去掉这股气。 挺胸挺腹向后拉之后，感觉身体里面的毒素在排出来，那些污垢一搓就掉下来了。 因为气血不通，所以我的脸上脖子肩膀胸前都长了许多黑头痘痘，牙龈还经常出血。 要是让大家知道中国历史上最神秘的易经，竟然是描述我这种含胸驼背、满脸痘痘的人，不知道有什么感想。 这和那些光明正大、身姿挺直的人完全对立的，我就是那种深处黑暗却心向光明的人。 我只能作为反面教材，让大家千万不能学我。