盘腿坐也需要挺腹（1 / 1）

　　最近几天盘腿坐着，没有刻意挺直腰，导致肚子里面憋着一股气，非常烦躁。

　　于是我一用力挺腹，憋在肚子里面的一股气就通畅了，我感觉跪坐更容易挺腹，盘腿坐比较难挺腹。

　　那么问题来了，到底是盘腿坐好还是跪坐好？

　　跪坐在中国比较少见，在中国出现，在中国消失，却在日本普及。如果你跪坐的话被别人看见难以解释，盘腿坐就不会有人说你了。