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“首先是跑步了，大家都会认为跑步是最容易训练的东西，那么大家都错了。要跑过的地段我已经给你们画好了，就是我面前的这画纸上画的。一队就跑这段，全程大约六千米。”六千米……跑这路的人，耐力要够才得哦！
“什么，六千米！月夫人开玩笑呢？”六千米，都能从这里跑到城里了。
“没错，六千米，而且每天还要跑两回。当然了，今天是头一天，你们只用跑步，把这路程都记下来。”六千米很多吗？行军的时候，大多都是用跑的，这六千米还是小意思。
“六千米？那不是要人命吗？”跑完这六千米，他们还有精力去做别的训练？
“当然了，不满意的人，现在还是可能离开的。”看看人家山蓝族的汉子，都没有一点要离开的念头，她提出六千米，他们连眉头都没皱一下，这六千米对他们来说，那只不过是小意思而已。
“这……”犹豫了一下，虽然六千米很远，但是包吃包住……可是又没钱拿！
“竟然你们也只是犹豫，等真正跑了六千米的时候，你们想走我也不会留的。下面是第二条路线，这条路路程五千米，二队就跑这段。这一条从这里到这里的，全程有四千米，三队就路这一段，这一段从这里，路过这里，到这里，然后再回来的，全程三千米，四队跑这段，最后这一段从这里，到这里，只有两千米的路程，由五队跑这条路。现在只是这样分，住后还会有所调整，每一个小队，都要把这五条路跑过几遍。”别以为两千米的就好跑，虽说路程近了些，但是路不好走，不是山就是石的，还有一个要跑过水里，要是她，宁愿选择第一条。
“这……没问题！”好吧，反正以后也到他们跑，那就是没问题了。
“前期的跑步是这个样子的，但十天后，我会在你们的脚上绑上十斤的沙袋，二十天后就是二十斤，三十天后就是三十斤，坚持到四十天的，就是四十斤。当然了，如果你们想提前绑沙袋我也能理解。如果不想绑的话也可以，我不要求你们全绑，但山蓝族的汉子要全都绑！”她训练的人主要是以山蓝族的长工为主，而这些山蓝族的汉子们，经常去打猎，背个几十斤的猎物一样健步如飞的，对于几十斤的沙带他们是会适应的。
“什么？”人群中开始出现躁动，跑这么远的路还不行，还要再绑上沙袋，还要不要人活了？
“你们没听错，事实就是这样子的，不合意的可以走！”月辰晶不知道的是，大家看她的眼神都变了，仿佛她是吃人的妖怪。