肖叶一觉醒来已是大中午时分，发现房中的桌上摆放着饭菜，原来是肖母到了吃午饭时间来叫肖叶吃饭，看到肖叶累的在床上呼呼大睡，便不忍心叫醒他，而将饭菜放在桌上，等肖叶醒来之后自己吃。
肖叶发现自己每次锻炼后，睡上一觉，全身上下的酸痛便消失的无影无踪，而且自己感觉到自己体内的血气变强了一丝，这也是他敢于这么拼命锻炼的原因，这要是让陈三知道非得大吃一惊不可，像一些豪门家族孩子每次锻炼完毕，家族都会让他们侵泡药汁，一方面活血化瘀消除身体所产生的酸痛，一方面正好让身体吸收药性，增加筋骨血肉的强度，不过他从来也没对别人说起过，他以为别人也是和自己一样。
看来肖叶身体中有着一股不同寻常的力量，吃完饭后，肖叶也不敢继续锻炼，不然累的自己又去睡觉，到时候下午去练武场锻炼自己八成会睡过头的，到时候一定会被陈三训斥的。
肖叶离开家里，来到李虎家中，两人从小玩到大，可以说是关系好到能穿一条裤子了，两人来到县城的小河边玩水抓鱼，毕竟现在这个年纪的孩子，更多都会喜欢玩耍。
“小叶，看，我抓到一条大鱼。”李虎双手抓住一条黑乎乎的鲶鱼，兴高采烈的对着肖叶喊道。
肖叶正在弯着腰低头抓龙虾，听到李虎的话，抬头一看，发现李虎双手将不停扭动的鲶鱼抱在怀中，看样子有个四五斤大小，“哇，这条大鲶鱼我上次就看到，可惜没抓到，大虎，你可真行啊。”
“嘿嘿，我看见地下有个洞，里面好像有东西在动，我便把手伸进去掏，谁知道这家伙竟然咬我手，我正好把它拽出来了。”李虎高兴的说到，“小叶，这条大鲶鱼给你，你带回家吃了。”
“好啊，那我就不客气了。”肖叶将鲶鱼装进网子里面，他知道李虎这家伙不太喜欢吃鱼肉，因为李虎家是开猪肉店的，他老爸是一屠户，县城上的人们买肉都是来李虎家买的，日子算过的不错，而李虎在家中吃饭自然不愁没肉可吃，每次吃起肉来比谁都凶，怪不得才十三岁身体长得就像十五六的孩子。
两人再玩了一会就回家了，因为知道，一会就要去练武场锻炼去了。
陈三站在练武场的高台上面看着地下一群朝气蓬勃的小家伙们，开口说道：“你们现在练习我教授你们的锻体武技已有快三年时间了，现在我给你讲讲怎么样才能成为一个后天武者。”
听到陈三这话，地下的孩子们立刻就炸开了锅，一个个叽叽喳喳七嘴八舌的说了起来。
“安静！”陈三发出一声呵斥，立刻盖过了所有孩子的声音，地下立马安静了下来，“真所谓人的力量是有限的，像我们普通成年人气力最多可举起两百斤左右的重物，这是因为我们体内的血肉筋骨只能达到这种程度，一旦超过可能就会对身体造成负伤
，让我们的身体垮掉。”
“当然，也有一些例外，比如那些天生神力的人，他们便能力举千斤，这是他们天生筋骨血肉就比我们普通人强太多，力量比起一些初期武者都要强，当然只要成为了武者，身体的强度便能越变越强，武者分为三个阶段。”说道这里陈三顿了顿，看了看地下这群孩子。